No te pares, ¡ muévete!
Clases personalizadas
Mejora tu condición cardiovascular y coordinación de forma divertida.
Futuras mamás
En nuestra Escuela sabemos lo importante que es cuidar tu salud y bienestar durante el embarazo.
Nuestras clases de gimnasia prenatal están diseñadas especialmente para acompañarte en esta hermosa etapa, ayudándote a mantenerte activa, fuerte y relajada mientras te preparas para la llegada de tu bebé.
Beneficios de la gimnasia prenatal:
- Mejora el descanso y el control del estrés.
- Fortalece los músculos clave para el parto.
- Ayuda a reducir la hinchazón y mejorar la postura.
- Favorece la recuperación postparto.
Clases postparto
Te acompañamos en tu regreso a la actividad física después del parto.
Nuestras clases de gimnasia postparto están diseñadas especialmente para ayudarte a recuperar tu fuerza, tonificar tu cuerpo y encontrar un espacio de bienestar.
¿Qué te ofrecemos?
- Ejercicios específicos para la recuperación de los músculos abdominales y el suelo pélvico.
- Profesionales especializados en actividad física postnatal que guían cada sesión con cuidado.
- Clases adaptadas a tu ritmo, con opciones para llevar a tu bebé si lo prefieres.
- Mejora tu postura y alivia tensiones provocadas por la lactancia y el cuidado del bebé.
